视频中的网友说，3年前看电视剧《小欢喜》，大家的关注点都在主演身上。要么都被“问题学生”方一凡的父母对他的开明教育吸引，要么都在探讨学霸英子的妈妈对她的窒息式逼迫。可3年后再看《小欢喜》，却被剧中的配角王一迪母女俩圈粉。剧中的母女俩在家无话不谈，女儿王一迪什么话都会和妈妈说，两人比朋友还像朋友。

　　评论区很多人都说，太喜欢这样的相处方式了，既舒服又幸福。也有很多人表示非常羡慕，希望自己和孩子，或者和父母之间也能这样和谐相处。

　　确实，在大多数人的印象中，青春期的孩子都离不开这几个词：难沟通、不听话、超叛逆。几乎每个父母谈起青春期都是剑拔弩张，如临大敌。为什么孩子总和我对着干？面对进入青春期的孩子，不少父母感到困惑。

　　此时的亲子关系该如何建设？孩子们又如何调整？记者采访了宁夏回族自治区宁安医院心理咨询治疗中心主任马欣荣。

　　“一到假期就躺着不起来，天选经常手机不离手，一批评孩子就和我们顶嘴，医生您看看孩子是不是有什么问题呀？”“孩子都这么大了，马上要中考了，整天还是吊儿郎当，一副事不关己高高挂起的态度，真是急死了。”……在马欣荣的心理咨询室，常常充斥着家长焦急的问询，而前来咨询的孩子却常常一言不发地低头玩手机。

　　“这恰恰代表了很多家庭面临孩子青春期的亲子关系误区——家长说得太多，孩子说得太少。”在马欣荣看来，“青春期叛逆”背后的底层逻辑实际上是家长对于孩子突如其来忤逆的抱怨，并不是褒义词，且具有一定的主观色彩，所谓“叛逆”的本质实际上是亲子间意见上的分歧。

　　马欣荣介绍，中学阶段，孩子进入青春期，自我意识增强，无论是身体还是心理上都出现了很大变化，这一时期也被心理学家称之为“心理性断乳期”，但与孩子茁壮成长的自我意识相对应的，却是家长仍将其视为孩子而施加的干预与制止。

　　“随着第二性征出现，孩子需要接纳自己身体的巨大变化，以及重新调整和适应自己的角色定位。与儿童期不同，孩子对于伙伴关系的理解更加深刻，情感发育更加细腻丰富，需要稳定的同伴关系，期望在同伴关系中被接纳、被认可。”马欣荣认为，这一时期他们有了自己对事情的看法，且往往和家长的意见不同，这时他们需要家长的理解、支持或中肯的建议，而不再像小时候那样只是简单地听话和服从，在上述发育背景下，孩子容易出现脾气大、不愿意和家长交流、爱独处等种种被称为“叛逆”的行为。

　　除心理因素外，青春期面临的生理变化同样是导致孩子产生心理、行为问题的重要原因。马欣荣表示，天选团队不少来访家长认为，青少年可以控制自己的情绪，他们就是主观上故意要反对父母和老师。实际上，很多青少年都会经历这样一个过分敏感又容易激动的阶段，这是因为这个时期人类脑内的杏仁核，表现得十分活跃。

　　“杏仁核是产生情绪、识别情绪和调节情绪，控制学习和记忆的脑部组织，是‘大脑的情绪中心’。”马欣荣说，杏仁核的活跃让孩子们的情绪转换非常快、表现欲也更为剧烈，渴望用一些特别行为来突出自己。且青春期克制兴奋冲动的前额叶皮层发育还不成熟，有时还处于“关闭”状态，无法用理性压抑住自己的冲动，因此，青春期少年为了摆脱“控制”，会做出许多让人不可思议的行为。

　　大多数家长希望用自己的常识、阅历、人脉为儿女搭建捷径，帮助孩子躲避自己摔过的跟头和吃过的亏，却换来孩子的抑郁症或是摆烂，这让父母不解、茫然、委屈、愤怒又无计可施。“咨询中，我们发现，许多家长对孩子一些天真、不成熟的想法嗤之以鼻，实际上这就体现了不平等的对话地位，为不良亲子关系埋下了隐患。”马欣荣说，改善青少年心理健康问题的关键不是孩子行为的纠正，而是亲子关系的改善。

　　“很多家长希望经过心理咨询后，孩子就能听话懂事，爱学习，但如果这一切没有建立在良好亲子关系的基础上，是很难实现的。”在马欣荣看来，改善亲子关系最重要的，就是家长急需改变“我说的都是对的”这一想法，要尊重孩子，和孩子做朋友，给予孩子一定的自主权，不处处约束孩子，最好“有所管有所不管”，坚持住自己的原则和底线，给予青少年足够的自主权和选择权，要允许他们拥有自己独立的人格，有自己的想法，有自己的样子，允许他们可以和父母完全不同。

　　曾在一本书中看到这样一段话：“和青春期孩子沟通，最忌讳上纲上线。父母把状态放轻松了，孩子的情绪就没那么紧张了。你越放松，他们就越容易把你视为‘自己人’。”

　　“所以要多提‘建议’，少提‘意见’。这对于建立相互信赖的亲子关系同样具有帮助。”马欣荣建议，要为孩子探索人生提供必要的资源，特别是心理资源：包括孩子做选择时的必要建议，孩子面对困难时的鼓励和帮助，孩子遭遇失败时的情感支持。在亲子关系建设中，家长还应注意采用积极有效的沟通方式：不当众批评孩子，引导孩子表达自己的想法；在沟通时避免不良情绪宣泄，关注事实和问题本身。